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7分钟健身

7分钟健身

ver4.4.4 · 105.51MB · 2024-11-26

ver4.4.4

APP简介

你在运动中是不是遇到过这些问题:

-工作太忙,想健身但没有时间去健身房? -想在家里健身,空有热情但无从下手?

-网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体? -上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?

-健身跑步骑行计步数据散落在不同平台,查看起来不方便?

-无器械满足不了你,还有百种器械锻炼等着你。

-专业的器械健身教练为你打造专业的身体塑形,减肥计划

-专业的专题训练课程包括减肥,健身,增高课程等

-来这里,每天只需要短短的7分钟,简单有效

如果这样【7分钟健身】能够帮助你:

-只需一张椅子、墙壁和自身的体重。7分钟运动健身基于科学研究,可在很短的时间内获得更大的健身好处。

-无需访问网络。随时随地运动健身 -几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效

-强大的健身饮食功能 -健身爱好者可进行多次循环运动健身 -随时随地运动健身。无需设备和器戒。

-通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯 -根据你的需求和喜好创建锻炼计划

-每次的运动的记录统计让训练有迹可循 -它还能帮助你记录体重,图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。

APP详情

  • 大小

    105.51MB

  • 开发者

    福州南岛盛兰网络科技有限公司

  • 版本

    4.4.4

  • 隐私政策

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  • 更新时间

    2024-11-26

  • 软件权限

    11

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评论 6

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佛山市网友
虽然每个动作都有详细的图文说明和示范视频,但对于体型较大或者灵活性较差的人来说,完成起来可能会有一定难度。
2025-01-23 14:42:17
昌吉市网友
每个训练项目都经过精心设计,在短时间内达到良好的锻炼效果。特别喜欢它的个性化训练计划,可以根据个人体能状况调整难度,确保每次锻炼都是量身定制。此外,应用中的动画演示非常详细,即使是没有基础的新手也能轻松跟随练习。
2025-01-11 16:23:59
德宏市网友
短短几分钟内,它能带你完成一套高效的全身锻炼。每个动作都有详细的视频教程,即使是没有健身经验的新手也能轻松上手。
2024-12-25 14:58:00
本溪市网友
7分钟健身的快速健身理念很好,但在动作指导和个性化调整上还可以做得更细致一些
2024-12-12 14:02:42
鹤壁市网友
发现它在快速锻炼上挺有帮助,但缺乏个性化的健身计划。希望能根据用户的身体状况提供定制化的锻炼方案。
2024-12-04 14:01:23
茂名市网友
我尝试用 7 分钟健身来锻炼,它的锻炼课程设计很科学,每个动作都有详细讲解和示范,时间安排紧凑,很适合我这种忙碌没时间去健身房的人。
2024-11-26 15:32:41

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